根本原因はそこにはありません |栗橋・猿島郡の整体・整骨　あらい整骨院

根本原因はそこにはありません

2014-08-20

栗橋・猿島郡のみなさま、こんにちは！あらい整骨院です。

肩こりがひどい・腰痛がひどい、そんな時に家で「肩を叩く」「腰を揉む」といったことをしたことありませんか？

痛み・違和感がある箇所がそこなので、なんとかしたくてそこに刺激を与えてしまうんですね。人間の自然な行動です。

でもそれ、残念ながらほとんど意味がありません。

なぜなら、原因は他の箇所にある場合がほとんどだからです。

肩が痛ければ、肩ではなくその周辺に原因がある場合が多いです。

腰が痛ければ、腰ではない部分に原因がある場合が多いです。

根本原因にアプローチしてみましょう

■肩こりが起きている場合

肩の筋肉が凝り固まって血行を圧迫しているのが肩こりです。

肩の筋肉を緩めることも１つの手段なのですが、それだとまたすぐに肩にコリができます。

肩の筋肉が凝り固まってしまう理由にアプローチしなければいけません。

腕・背中・大胸筋など、そのあたりの筋肉が硬縮して肩を引っ張っているので、肩に負担をかけています。

もし本当に肩こりに対処したいなら、この周辺から施術しなければいけません。

■腰痛が起きている場合

腰痛も肩こりと同じように、周辺の部分が問題であることがほとんど。

臀部・ふともも・お腹、このあたりの筋肉が凝り固まって引っ張り合い、腰に負担をかけているのが腰痛です。

腰だけで揉んでも、良くなることはほとんどありません。

ですから、もし家族の肩こり・腰痛を家でなんとかしてあげたいなら・・・　少し大変でしょうが、その周辺まで揉んであげると、もう少しラクになるかもしれません。

家でどこをやってあげると良いか知りたい方は、私に聞いてください。やり方お教えしますよ！